AktivitasFisik merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan secara fisik oleh anggota gerak pada tubuh. aktivitas fisik itu sendiri dibedakan menjadi 3 macam, yakni : Permainan gobak sodor : _____ Detail Jawaban : Mapel : Penjaskes. Kelas : 7 SMP. BAB : 7 - Permainan Tradisional. Kode Mapel : 22. Baca Juga Posisi badan saat akan melakukan Mengenal Permainan Gobak Sodor – Grameds, apakah kamu masih ingat mengenai permainan Gobak Sodor ini atau mungkin kamu tahu bagaimana permainannya tetapi tidak tahu namanya? Pasti Grameds tahu bahwa negara kita ini, Indonesia, memiliki keragaman suku bangsanya, sehingga budaya-budaya yang diwariskan kepada generasi saat ini pun juga turut beragam. Salah satu dari budaya-budaya yang diwariskan kepada generasi muda saat ini adalah permainan tradisional. Keberadaan permainan tradisional pada zaman dahulu menjadi hiburan bagi masyarakat yang saat itu tentu saja belum menyentuh teknologi canggih seperti saat ini. Hampir seluruh wilayah di Indonesia, pasti terdapat permainan tradisional yang menjadi ciri khas dari daerah tersebut. Biasanya, sebuah permainan tradisional akan memanfaatkan sumber daya alam yang berada di sekitar daerah tersebut. Salah satu dari banyaknya permainan tradisional di Indonesia, terdapat permainan yang bernama Gobak Sodor. Permainan tradisional ini berasal dari Jawa Tengah. Permainan ini cukup disegani oleh banyak orang, baik dari kalangan anak-anak hingga dewasa. Nah, apabila Grameds masih belum memahami apa dan bagaimana sih permainan tradisional Gobak Sodor ini dimainkan, yuk simak penjelasan berikut! Arti Kata Gobak SodorCara Bermain Gobak SodorManfaat Permainan Tradisional Gobak SodorManfaat dalam Perkembangan SosialManfaat dalam Perkembangan MotorikManfaat dalam Perkembangan KepribadianManfaat dalam Perkembangan KognitifManfaat dalam Perkembangan EmosiPeran Permainan Tradisional untuk AnakKategori SosiologiMateri Sosiologi Arti Kata Gobak Sodor Apa sih arti kata Gobak Sodor? Mengapa permainan tradisional ini dinamakan demikian? Nah, dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, “gobak” memiliki arti yakni permainan tradisional yang menggunakan lapangan berbentuk segi empat yang berpetak-petak, dimana setiap garisnya dijaga oleh penjaga, pihak yang hendak masuk harus melewati garis dan jika mereka terkena sentuhan oleh penjaga, mereka harus berganti menjadi penjaga.’ Sementara kata “sodor” memiliki arti menyodorkan’. Dalam hal ini, yang harus disodorkan adalah tubuh dan tangan kita supaya dapat menyentuh pihak lawan yang hendak mencoba melewati garis. Permainan tradisional ini ternyata sudah cukup dikenali masyarakat banyak, lho… Bahkan dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, permainan ini sudah terdaftar sebagai kata benda yang memiliki arti Permainan anak-anak yang terdiri atas dua kelompok, satu kelompok sebagai penjaga benteng dan kelompok yang lain berusaha menembus benteng lawan.’ Sebenarnya, permainan tradisional Gobak Sodor ini sering juga disebut dengan Galah Asin, Galasin, dan Gobag. Cara Bermain Gobak Sodor Bagaimana sih cara memainkan Gobak Sodor? Buat garis-garis penjagaan dengan kapur. Buat garis-garis seperti pada lapangan bulu tangkis, hanya bedanya dalam Gobak Sodor ini tidak ada garis yang rangkap. Bagi pemain menjadi dua tim, setiap tim terdiri dari 3-5 anggota opsional, sesuaikan dengan jumlah anggota keseluruhan. Satu tim akan menjadi tim “penjaga benteng” dan tim lain akan menjadi pihak yang berusaha memasuki benteng tersebut. Untuk tim yang menjadi “penjaga benteng” harus menjaga lapangan menurut garis horizontal dan garis vertikal. “Penjaga benteng” garis horizontal harus berusaha menghalangi tim lawan yang tengah bergerak memasuki garis batas. Sementara, bagi “penjaga benteng” garis vertikal bertugas menjaga keseluruhan garis batas vertikal yang terletak di tengah lapangan. Lalu, tim lawan harus bergerak lewati garis dan penjagaan-penjagaan tersebut dari awal hingga akhir. Sama halnya dengan permainan-permainan lain, permainan tradisional Gobak Sodor ini juga memiliki aturan tersendiri, yakni Pemain dibagi menjadi 2 tim, yang masing-masing tim terdiri dari 3-5 orang opsional, menyesuaikan jumlah peserta yang mengikuti permainan. Apabila dalam 1 tim terdiri dari 5 orang, maka lapangan yang akan digunakan harus dibagi menjadi 4 kotak persegi panjang dengan ukuran kira-kira 5m x 3m menyesuaikan ukuran lapangan yang akan digunakan. Bagi tim “penjaga benteng”, bertugas menjaga supaya tim “lawan” tidak dapat melewati atau menuju garis akhir finish. Bagi tim “lawan”, harus bergerak menuju garis finish dengan syarat tidak tersentuh oleh tim “penjaga” dan dapat memasuki garis finish dengan syarat tidak ada anggota tim “lawan” yang masih berada di wilayah start. Tim “lawan” akan dikatakan menang jika salah satu anggotanya berhasil kembali ke garis start dengan selamat atau tidak terkena sentuhan oleh tim “penjaga”. Tim “lawan” akan dikatakan kalah apabila salah satu anggotanya terkena sentuhan oleh tim “penjaga” atau keluar melewati garis batas lapangan yang telah ditentukan sebelumnya. Apabila hal tersebut terjadi, maka akan dilakukan pergantian posisi tim. Manfaat Permainan Tradisional Gobak Sodor Tanpa disadari, permainan tradisional Gobak Sodor ini memiliki banyak manfaat lho… Manfaat tersebut berpengaruh terhadap perkembangan anak, baik itu perkembangan sosial, motorik, kepribadian, dan lain-lain. Apa saja ya manfaat-manfaat yang didapatkan dari sebuah permainan tradisional ini? Yuk simak ulasan berikut! Manfaat dalam Perkembangan Sosial Secara tidak langsung, permainan tradisional Gobak Sodor ini melatih anak supaya dirinya mampu untuk bersosialisasi dengan baik. Selain itu, juga dapat meningkatkan komunikasi dan melatih kerjasama antar anggota tim. Hal tersebut karena dalam suatu tim, apabila ingin menang, mereka harus membutuhkan kerjasama dengan mendiskusikan bersama anggota tim terlebih dahulu mengenai strategi apa yang hendak digunakan supaya dapat melewati “penjagaan” hingga garis finish. Manfaat dalam Perkembangan Motorik Permainan tradisional Gobak Sodor ini tentu saja memiliki manfaat dalam perkembangan motorik karena jelas bersangkutan dengan gerak tubuh manusia. Manfaat dari permainan tradisional Gobak Sodor dalam hal perkembangan motorik ini adalah berkaitan dengan ketahanan fisik serta melatih koordinasi antara otot kaki dan tangan. Dalam hal tersebut, semua pemain tentu saja harus menggerakkan anggota tubunya supaya dapat lolos dari “penjaga benteng” untuk menuju garis finish. Sama halnya dengan tim “penjaga”, mereka juga harus bergerak secara tangkas untuk reflek menyentuh pemain “lawan”. Manfaat dalam Perkembangan Kepribadian Sementara itu, permainan tradisional Gobak Sodor ini tentu saja memiliki manfaat yang berpengaruh pada perkembangan kepribadian anak, yaitu meningkatkan harga diri dan rasa percaya diri anak, menumbuhkan rasa empati dalam diri anak, dan dapat menumbuhkan rasa sportivitas anak. Dalam hal ini, dapat terjadi apabila ada pemain yang tidak bisa menembus garis-garis penjagaan, maka anggota timnya harus menolong dengan berusaha mengecoh “penjaga benteng” supaya anggota timnya tersebut dapat lolos. Selain itu, permainan tradisional Gobak Sodor ini juga bisa mengajarkan anak untuk menjadi pribadi yang jujur lho… Hal tersebut tentu saja dapat terjadi ketika ada anak yang yang terkena sentuhan oleh tim “penjaga” dan langsung mengakui bahwa dirinya disentuh. Lalu, manfaat menumbuhkan sportivitas dapat dilihat ketika anak mau mengakui bahwa dirinya kalah. Manfaat dalam Perkembangan Kognitif Kemudian, manfaat yang didapatkan dalam permainan tradisional Gobak Sodor ini berkaitan dengan perkembangan kognitif anak. Tanpa disadari, permainan tradisional ini dapat melatih konsentrasi anak, meningkatkan kreativitas anak dalam menyusun strategi permainan, dan melatih kemampuan problem solving anak. Hal tersebut tentu saja dapat terjadi apabila dalam permainan, tim “penjaga” sulit dilewati, maka para anggota tim “lawan” pasti mau-tidak-mau akan memutar otak untuk memikirkan bagaimana cara untuk dapat melewati “penjaga” tersebut. Manfaat dalam Perkembangan Emosi Manfaat terakhir yang didapatkan dari permainan tradisional Gobak Sodor ini adalah berkaitan dengan perkembangan emosi anak. Secara tidak langsung, permainan tradisional ini dapat melatih kesabaran dan pengendalian diri anak, serta dapat mengontrol emosi dalam diri anak. Hal tersebut tentu saja dapat terjadi ketika tim “penjaga” tidak terpancing atau terpengaruh oleh pihak “lawan” yang sedang mencoba untuk mengecoh mereka supaya temannya dapat melewati garis. Peran Permainan Tradisional untuk Anak Keberadaan permainan tradisional biasanya berjalan beriringan dengan mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Penjasorkes di sekolah. Hal tersebut karena keduanya memiliki tujuan yang sama yakni menjaga kestabilan kesegaran jasmani anak dan menanamkan nilai-nilai kehidupan melalui gerakan-gerakannya. Menurut Nugroho 2016, dalam sebuah permainan tradisional pasti memuat nilai-nilai positif yang meliputi Demokrasi, yang berkaitan dengan cara memilih permainan tradisional harus mengikuti tata tertib atau aturan yang telah disepakati sebelumnya. Pendidikan, yang berkaitan dengan aspek kejasmanian dan kerohanian. Kepribadian, berkaitan dengan penggunaan permainan tradisional sebagai media untuk mengembangkan dan mengungkapkan jati diri anak. Keberanian, yang berkaitan dengan sikap anak untuk berani dalam mengambil keputusan serta memperhitungkan strategi-strategi tertentu untuk memenangkan permainan tersebut. Kesehatan, yang dapat dilihat dari kelincahan gerak tubuhnya. Persatuan, yang dapat dilihat dari adanya solidaritas dalam kelompok. Moral, yang berkaitan dengan pemahaman anak terhadap pesan-pesan moral. Dalam hal ini, tentu saja keberadaan permainan tradisional seharusnya lebih diperkenalkan kepada anak-anak supaya mereka tidak terus-menerus memainkan gadget. Bahkan menurut pendapat beberapa ahli, permainan tradisional berkaitan erat dengan bagaimana perkembangan anak pada usia dini. Melalui permainan tradisional, seorang anak dapat mengoptimalkan kemampuan fisik, motorik, mental, intelektual, kreativitas, dan sosial. Menurut Karl Groos, bermain memiliki fungsi guna memperkuat insting anak yang akan dibutuhkan dalam kelangsungan hidup di masa mendatang. Apalagi, masa anak-anak memang seharusnya diisi dengan bermain permainan yang positif . Permainan-permainan yang positif tersebut secara tidak langsung mengajarkan kepada mereka mengenai aspek motorik, kognitif, bahasa, sosial, emosional, seni, moral, dan lain-lain. Namun, saat ini banyak anak yang justru lebih menyukai berada di depan gadget daripada keluar bermain bersama teman-temannya. Padahal, permainan-permainan tradisional yang menjadi peninggalan para nenek moyang tersebut memiliki nilai edukasi dan bermanfaat bagi stimulus perkembangan anak. Banyak orang tua yang jarang mengetahui adanya manfaat-manfaat dari permainan tradisional sehingga mereka tidak bisa menceritakan mengenai pengetahuan apa yang didapatkan dari keberadaan permainan tradisional tersebut. Maka dari itu, kita sebagai generasi muda harus melestarikan keberadaan permainan tradisional supaya tidak punah. Cara melestarikan permainan tersebut dapat dilakukan dengan banyak cara, misalnya dengan mengajarkannya kepada anak, sepupu, keponakan, adik, atau tetangga kita yang masih berusia kanak-kanak; dan melakukan kegiatan sosialisasi mengenai pelestarian permainan tradisional. Dalam kegiatan sosialisasi pelestarian permainan tradisional, biasanya dilakukan melalui sebuah poster yang disebar di media sosial. Kegiatan tersebut dilakukan dengan harapan supaya masyarakat memiliki pemahaman mengenai pentingnya melestarikan warisan budaya terutama permainan tradisional yang jelas memiliki banyak manfaat bagi generasi masa depan. Nah, Grameds sebagai sosok pemuda-pemudi di Indonesia, ayo bantu melestarikan keberadaan permainan tradisional ini supaya tidak termakan oleh zaman! Grameds bisa kok melakukannya dengan mengajarkan kepada adik, keponakan, hingga tetangga yang masih berusia kanak-kanak untuk memainkan permainan tradisional ini! Tentu saja Grameds boleh ikut memainkannya bersama mereka! ePerpus adalah layanan perpustakaan digital masa kini yang mengusung konsep B2B. Kami hadir untuk memudahkan dalam mengelola perpustakaan digital Anda. Klien B2B Perpustakaan digital kami meliputi sekolah, universitas, korporat, sampai tempat ibadah." Custom log Akses ke ribuan buku dari penerbit berkualitas Kemudahan dalam mengakses dan mengontrol perpustakaan Anda Tersedia dalam platform Android dan IOS Tersedia fitur admin dashboard untuk melihat laporan analisis Laporan statistik lengkap Aplikasi aman, praktis, dan efisien Salahsatu kekayaan tradisi yang dimiliki oleh bangsa Indonesia adalah permainan tradisional. Hampir setiap daerah di Indonesia memiliki permainan tradisional yang beraneka ragam, seperti petak umpet, cublak-cublak suweng hingga gobak sodor. Permainan tradisional ini di samping menarik dan seru saat memainkannya, juga memiliki nilai-nilai Mahasiswa/Alumni Institut Teknologi Bandung12 Juni 2022 0320Jawaban yang benar adalah C. Jalan, lari, dan lompat. Pembahasan Gobak sodor merupakan sebuah jenis permainan tradisional yang cukup populer di Indonesia. Gobak sodor ini adalah sebuah permainan tradisional yang berasal dari daerah Jawa Tengah. Dalam permainan gobak sodor ini mengajarkan bagaimana cara untuk mengatur strategi yang baik, melatih kecepatan dan ketangkasan, melatih kerja sama di dalam tim, serta untuk mempererat tali persaudaraan di antara pemain melalui kombinasi gerak yaitu jalan, lari, dan lompat. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah C. Jalan, lari, dan lompat.
Anakyang bermain terus menerus dalam waktu yang lama, merupakan kesempatan yang sangat baik untuk peningkatan daya tahan otot setempat. Daya tahan kardiovaskuler; Anak yang bermain gobak sodor akan mengalami lari cepat kemudian berhenti dan lari cepat lagi, dan terus menerus dilakukan berulang-ulang. Tanpa sengaja, anak berlatih secara interval.

bboy99155 bboy99155 Penjaskes Sekolah Dasar terjawab Gerakan lari dalam permainan gobak sodor dilakukan saat dari serangan lawan garis pada baris berbaris pemain penjaga dengan cepat lompatan untuk menghindar ​ Iklan Iklan Wandacm30 Wandacm30 Jawaban garis pd baris berbaris PenjelasanSemoga membantu ! Iklan Iklan nashrulktb nashrulktb JawabanB. melewati garis pada baris kalo salah semoga bermanfaat Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes 2. Gerakan di atas adalah gerakan nomor...​ 2. Gerakan di atas adalah gerakan nomor...​ agar kompak saat mengayunkan lengan,dapat dilakukan menggunakanAmusikBtepuk tanganChitunganDpemanasan​ apakah ketangkasan termasuk prinsip gerak beriramaplease tolong bantu jawab ya kakak² abang²​ Gerakan dalam senam irama bermanfaat untuk meningkatkan... a. kedisiplinan b. kebugaran c. kerja sama d. ketangkasan can 5 untuk SD/MI 7 61​ Sebelumnya Berikutnya

Permainansederhana atau permainan tradisional dalam pembelajaran PJOK antara lain dengan permainan gobak sodor. Akan tetapi di era pandemi seperti saat ini dimana social distancing menjadi hal yang wajib maka permainan dngan berkelompok harus kita hindari untuk itu permainan yang menimbulkan gerakan gerakan dalam PJOK kita alihkan dengan media Pada pembelajaran penjasorkes banyak materi yang mengharuskan melakukan praktik gerak dasar olahraga. Gerak dasar ini di antaranya adalah berjalan, berlari, dan melompat. Berlari merupakan gerak dasar yang sangat penting untuk diajarkan kepada siswa terutama siswa sekolah dasar. Berlari sangat bermanfaat untuk membentuk otot-otot kaki agar lebih kuat dan tentunya akan memperlancar aliran darah karena pada saat berlari denyut jantung akan semakin cepat untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Menurut Bahagia 200011 lari merupakan gerakan tubuh dimana terdapat kedua kaki ada saat melayang di udara kedua telapak kaki lepas dari tanah. Gerak lari ini juga menjadi salah satu materi yang diajarkan kepada siswa kelas IV sekolah dasar sebagai pola gerak dasar menggunakan kaki sebagai alat gerak utamanya. Bagi sebagian siswa ada yang merasa enggan untuk melalukan gerak berlari dengan serius dikarenakan beberapa alasan seperti malas, merasa letih, nafas tersengal-sengal, berat badan yang tidak ideal serta sulitnya mengatur tempo yang benar saat berlari. Hal ini juga terjadi pada anak-anak siswa kelas IV SD Negeri 01 Pulosari Kecamatan Pulosari Kabupaten Pemalang pada saat berlatih berlari. Siswa merasa kurang semangat dan antusias ketika guru menyuruh mereka secara bergantian berlari beberapa menit di halaman sekolah atau di lapangan olahraga. Melihat kondisi ini maka guru harus merancang pembelajaran melalui metode yang menyenangkan dan dapat membangkitkan semangat siswa. Salah satu metode digunakan adalah permainan tradisional gobak sodor. Kurniati 2016 2 menjelaskan bahwa permainan tradisional merupakan suatu aktivitas permainan yang tumbuh dan berkembang di daerah tertentu, yang sarat dengan nilai-nilai budaya dan tata nilai kehidupan masyarakat dan diajarkan turun temurun dari satu generasi ke generasi berikutnya. Gobak sodor adalah suatu permainan di mana satu kelompok orang berusaha menghambat atau menghalangi kelompok orang yang lain sewaktu melintas petak-petak permainan daerah permainannya. Permainan gobak sodor sebagai salah satu bentuk tingkah laku, sebenarnya memerlukan ketangkasan dalam bermain dan diperlukan perasaan untuk mengetahui gerak-gerik dan langkah lawan. Dalam permainan gobak sodor terkandung unsur penjasorkes yang sesuai dengan karakteristik siswa sekolah dasar yaitu 1 gerak lari, 2 permainan yang mudah dimainkan, 3 kelincahan, 4 menyenangkan, dan 5 sosialisasi untuk anak-anak agar mereka bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan. Adapun cara bermain gobak sodor adalah setiap orang di grup jaga membuat penjagaan berlapis dengan cara berbaris ke belakang sambil merentangkan tangan agar tidak dapat dilalui oleh lawan. Satu orang penjaga lagi bertugas di garis tengah yang bergerak tegak lurus dari penjaga lainnya. Selama permainan berlangsung, salah satu kaki penjaga harus tetap di atas garis jaga. Jika pemain lawan tersentuh maka pemain pun gugur. Kemenangan akan diperoleh grup jaga jika berhasil mengenai seluruh pemain lawan. Melalui permainan tradisional gobak sodor ini siswa kelas IV SD Negeri 01 Pulosari merasa senang dan lebih antusias dalam mengikuti pembelajaran. Mereka melakukan gerak lari secara berulang-ulang tanpa mereka sadari karena sangat menyenangkan mengikuti permainan. Dengan demikian metode permainan gobak sodor dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam gerak lari. ag2/ton Guru SD Negeri 01 Pulosari Kec. Pulosari, Kab. Pemalang

Geraklari dilakukan saat pemain memasuki putaran tali diantara dua pemain pemegang tali. Melompat dilakukan oleh pemain melewati tali yang diayunkan atau diputar. Sementara itu, gerak mengayunkan lengan dilakukan oleh pemain yang memegang tali.Permainan lompat tali dapat dilakukan berkelompok maupun sendirian.

Ilustrasi permainan lomba lari. Foto iStockTerdapat banyak permainan yang dapat dijadikan sebagai kegiatan olahraga. Lari adalah salah satu gerakan dalam permainan maupun olahraga yang dapat membantu memperkuat otot-otot sebenarnya merupakan cabang olahraga atletik yang sudah banyak dilombakan. Namun, bagi anak-anak, lari juga dapat dijadikan sebagai permainan lomba permainan lomba lari, masing-masing orang akan berlari menuju garis akhir. Orang yang berhasil mencapai garis akhir lebih dulu adalah lomba lari dimainkan dapat dimainkan paling sedikit oleh dua orang. Akan tetapi, semakin banyak pemain, permainan akan berjalan lebih seru dan ini dapat melatih daya tahan otot dan kecepatan. Dalam berlari, para pemain harus menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh. Oleh karena itu, gerakan-gerakan dalam permainan lomba lari perlu diperhatikan. Apa saja? Berikut dalam Permainan Lomba LariIlustrasi permainan lomba lari. Foto iStockMengutip situs Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia, lari adalah gerakan berpindah tempat atau memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkah menggunakan kaki secara demikian, berlari termasuk bagian dari gerak lokomotor, yaitu gerakan berpindah tempat. Sama seperti berjalan, melompat, memanjat, dan gerakan berpindah tempat melakukan gerakan laki-laki, ada kalanya kedua kaki tidak bersentuhan dengan tanah. Maksudnya, pada saat berlari, ada waktu tertentu di mana kedua kaki melayang di cabang atletik, lari dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu lari pendek sprint, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh. Berbeda dengan permainan lomba lari yang tidak terikat oleh aturan bermain lomba lari pun bebas di mana saja. Bisa di lapangan depan rumah, halaman sekolah, atau lapangan bola. Jarak antara garis start dan finish juga bebas, sesuai dengan kesepakatan pemain lomba adalah gerakan-gerakan dalam permainan lomba lari yang dikutip dari Modul Gerak Dasar dan Gerak Irama oleh Dra. Sudarsini, sedikit dicondongkan ke depan selama lengan mengayun dengan sudut yang sama dengan ayunan kaki tetapi secara berlawanan. Maksudnya, jika yang melangkah adalah kaki kanan, tangan yang diayunkan adalah tangan kiri. Begitu juga yang menjadi tumpuan diposisikan hingga hampir rata dengan dari kaki yang bertumpu sedikit dibengkokkan setelah kaki tersebut menyentuh dari kaki yang bertumpu pada bagian panggul, lutut, dan pergelangan kaki mendorong tubuh ke depan dan ke atas hingga tubuh yang mengayun bergerak ke depan dengan cepat dan lebih tinggi. Secara bersamaan, kaki yang lebih rendah membengkok dan membawa tumit dekat ke pantat. Selaindimainkan bersama teman-teman sepermainan di depan rumahnya Tini. Sewaktu pelajaran olah raga di sekolah dasar di Mertasinga, bu guru juga suka, membolehkan anak-anak perempuan bermian Gobak Sodor, lho. Permainan Gobak Sodor, kan dilakukan dengan gerakan. Lari, menipu penjaga, kemudian mencari celah ketika penjaga sedang lengah. Gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dapat divarisasikan dan dikombinasikan menjadi beragam permainan, yaitu permainan ular-ularan, lompat kangguru, halang rintang, gobag sodor, dan sunda manda. Permainan ular-ularan Permainan ular-ularan merupakan variasi dari gerakan jalan yang dikombinasikan dengan gerakan lari. Diawali dengan lari cepat di awal bagian ane, pada permainan ular-ularan, pada bagian kedua pemain melakukan gerakan lari ke samping. Gerakan melompat-lompat pada permainan ular-ularan dilakukan pada bagian ke iii. Untuk menyelesaikan permainan ular-ularan kamu harus melewati 4 bagian permainan. skema permainan ular-ularan Tahapan persiapan bermain ular-ularan, membagi surface area lapangan menjadi 4 bagian yaitu Bagian one untuk lari cepat Bagian two untuk lari ke samping Bagian 3 untuk lompat-lompat Bagian 4 untuk loncat-loncat Cara bermain Awali dengan lari cepat dari garis start sampai batas ujung pada garis nomor i. Lanjutkan lari menyamping di garis ke two. Lalu gerakan lompat-lompat pada garis ke 3. Terakhir di garis nomor 4 lakukan loncat-loncat sampai garis finish. Permainan Lompat Kangguru Permainan lompat kangguru merupakan permainan yang mengkombinasikan gerakan lari, lompat, dan jalan. Pada permainan lompat kangguru, setelah berlari kamu harus melompat ke bak pasir/matras. Dalam permainan lompat kangguru, kamu harus melompat sebanyak 3 kali tanpa berhenti. skema permainan lompat kangguru Tahap persiapan bermain lompat kangguru Jika ada, gunakan lapangan yang dilengkapi dengan bak berpasir lapangan lompat jauh. Jika tidak ada bisa melengkapi lapangan dengan matras/busa setebal 5 cm. Buat tanda garis start, bisa menggunakan code atau bendera. Beri jarak 10 meter dari garis start ke bak pasir/matras. Cara bermain Mulai dengan lari cepat dari garis start sampai batas ujung bak pasir/matras. Lanjut lompat tiga kali tanpa henti di bak pasir/matras. Beri tanda pada batas akhir lompatan kaki. Permainan Halang Rintang Permainan halang rintang merupakan suatu permainan yang mengkombinasikan gerak jalan, lari, dan lompat. Disiapkan ii jenis gawang yaitu gawang pendek setinggi 60 cm dan gawang tinggi setinggi 100 cm. Pada permainan halang rintang, untuk melewati gawang tinggi, kamu harus berjalan jongkok. Sementara gawang pendek untuk dilompati. Tahap persiapan bermain halang rintang Bagi lapangan menjadi dua bagian yang sama panjang. Pada bagian 1 letakan lima buah gawang/papan rintangan yang masing-masing tingginya sixty cm. Pada bagian 2 letakan lima buah gawang/papan rintangan yang masing-masing tingginya 100 cm. Beri jarak 3 m untuk masing-masing gawang/papan rintangan. Cara bermain Mulai dengan lari cepat dari garis start. Lanjut lompat-lompat melewati gawang/papan rintangan yang ada di bagian 1. Lari ke bagian two, lalu lakukan jalan jongkok melewati bagian bawah gawang /papan rintangan. Usahakan tidak menjatuhkan gawang/papan rintangan selama bermain, tetapi jika menjatuhkan lanjutkan saja permainan. Setelah end baru perbaiki posisi gawang/papan rintangan yang jatuh. Permainan gobag sodor Permainan gobag sodor adalah permainan tradisional yang berasal dari Jawa Tengah. Permainan ini juga dikenal dengan galah asin atau galasin di sebagian daerah. Permainan gobag sodor merupakan permainan yang mengkombinasikan jalan dan lari. Permainan gobag sodor dapat dimainkan oleh 5 sampai 8 orang dalam satu regu/group. Pada permainan gobag sodor setiap garis dijaga oleh satu orang. Untuk memenangkan permainan gobag sodor, salah satu dari regumu harus dapat kembali ke pangkalan tanpa tersentuh penjaga. Persiapan bermain gobag sodor Menggunakan kapur untuk membuat garis lapangan, membagi lapangan jadi 8 kotak sama lebar 2 x 2 grand. Buat garis beginning di bagian depan lapangan dan garis finish di belakang lapangan.. Cara bermain Buat 2 grouping. Group pertama sebagai penyerang dan group kedua sebagai penjaga yang bertahan. Jumlah pemain ane group sekitar 5 sampai 8 orang. Pilih seorang ketua group, yang saat menjadi pemain bertahan bertugas sebagai sodor di garis tengah vertikal. Group penjaga lainnya menjaga setiap garis horizontal. Group penyerang masuk ke kotak melalui garis start ke kotak pertama, kedua dan seterusnya sampai garis stop. Agar menang permainan ini harus ada salah satu anggota group yang kembali ke pangkalan tanpa tersentuh penjaga. Jika ada salah satu penyerang tersentuh penjaga maka pemenangnya adalah tim penjaga. Untuk melanjutkan permainan, grouping penjaga bertukar peran dengan group penyerang Permainan sunda manda juga merupakan permainan tradisional yang mengkombinasikan gerakan melempar dan melompat. Persiapan permainan sunda manda Buat garis lapangan dengan kapur, contoh lapangan dapat dipilih salah satu seperti gambar di atas. Siapkan pecahan genteng untuk masing-masing pemain yang digunakan sebagai gaco/kojo. Cara bermain Permainan dapat dilakukan oleh per orangan atau group. Untuk menentukan urutan pemain dilakukan suit/suten/undian terlebih dahulu. Pemain bermain sesuai urutan. Setiap pemain memiliki gaco/kojo dari pecahan genteng atau pengganti sejenisnya sebagai andalan Mulai melempar gaco/kojo ke kotak nomor 1. Setelah itu langsung melompat dengan satu kaki ke nomor 2, three dan seterusnya sesuai angka kotak. Satu kaki yang diangkat tidak boleh diturunkan selama bermain. Kotak yang terdapat gaco/kojo tidak boleh diinjak, jadi harus melompat ke kota selanjutnya. Setelah i putaran lompat pemain mengambil gaco/kojo dan memulai putaran selanjut nya dengan melempar gaco/kojo ke kotak nomor 2, dan seterusnya tiap putaran. Setelah i putaran lempar gaco/kojo pemain berhak menguasai 1 petak sawah, dimana nantinya pemain boleh menginjak sawahnya dengan 2 kaki, sementara pemain lainnya tidak boleh menginjak petak sawah tersebut. Pemain yang memiliki petak paling banyak adalah pemenang permainan ini. Permainan lompat tali merupakan permainan yang mengkombinasikan gerak dasar lari, lompat, dan ayunan tangan. Gerak lari dilakukan saat pemain memasuki putaran tali diantara dua pemain pemegang tali. Melompat dilakukan oleh pemain melewati tali yang diayunkan atau diputar. Sementara itu, gerak mengayunkan lengan dilakukan oleh pemain yang memegang tali. Permainan lompat tali dapat dilakukan berkelompok maupun sendirian. Permainan lompat tali yang yang dilakukan sendirian disebut skipping. Berikut cara melakukan lompat tali sendirian skipping. Siapkan tali dengan panjang yang pas. Panjang tali jika dilipat berjarak dari bahu sampai ujung kaki. Peganglah tali pada kedua ujungnya. Berdirilah tegak. Posisikan tali di belakang badan. Usahakan tali menempel punggung kaki. Ayunkan tali ke depan badan secara perlahan. Lakukan lompatan ketika tali akan menyentuh kaki. Usahakan kaki melewati tali dan tidak menyentuhnya. Pertahankan irama antara ayunan dan lompatan. Jika sudah terampil, kamu dapat mengayunkan tali dengan kuat dan cepat. Demikian demikian, lompatanmu juga semakin cepat. Hitunglah jumlah banyak lompatanmu yang dapat melewati tali. Permainan Gobak Sodor Permainan gobak sodor disebut juga galah asin’ atau galasin’. Permainan ini dimainkan oleh dua regu yang beranggotakan iii-5 orang. Permainan gobak sodor membutuhkan keterampilan gerak jalan, lari, dan menghindar. Variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, dan menghindar dapat meningkatkan keterampilan bermain. Tanpa variasi dan kombinasi gerak, seseorang akan kesulitan dalam bermain. Berikut adalah manfaat permainan gobak sodor. Secara tidak langsung, selain bermain, kamu juga melakukan olahraga. Menjalin sosialisasi dengan teman. Karena permainan gobak sodor dimainkan dua orang atau lebih. Dalam permainan, menang kalah adalah biasa. Mengakui kekalahan dan tidak sombong jika menang adalah sikap sportif. Salah satu karakter dalam permainan ini adalah kejujuran. Misalnya pemain penyerang mengakui jika tersentuh lawan atau melewati batas mati. Demikian pula pemain penjaga harus jujur dengan tidak keluar dari garis penjagaan. Permainan Boi-boian Permainan boi-boinan merupakan permainan yang dapat dimainkan oleh perempuan maupun laki-laki. Dalam permainan ini, pemain membutuhkan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, lompat, dan lempar. Tentu, penggunaan gerak tersebut disesuaikan dengan kondisi permainan. Misalnya, variasi gerak ayunan lengan dengan kombinasi melempar. Gerakan ini bertujuan membuat lemparan lebih keras dan cepat. Permainan boi-boian biasa dimainkan anak-anak di pedesaan. Mereka sering memainkannya pada sore hari. Boi-boian hampir sama dengan permainan bowling. Kita melempar bola ke sasaran yang dituju untuk mengawali permainan. Permainan boi-boian terdiri atas dua kelompok. Satu kelompok bertugas untuk melempar bola. Pemain pemukul dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, lempar, dan lompat. Sementara kelompok satunya menyusun kumpulan genting menjadi piramida atau tersusun ke atas. Kelompok penjaga ini dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, dan lempar. Page 2

Gerakanlari pada permainan gobak sodor dilakukan pada saatanswer choices Melakukan lemparan datar dalam permainan bola basket dilakukan dengan umpananswer choices . Dari depan dada . Posisi badan pada saat lari adalahanswer choices . membungkuk. condong kedepan. melihat keatas.

- Indonesia merupakan negara yang memiliki kesenian dan budaya yang beragam, salah satunya permainan tradisional. Hampir setiap daerah di Indonesia memiliki permainan tradisional. Di Provinsi Jawa Tengah memiliki salah satu permainan bernama gobak ini sangat populer jaman dulu. Masyarakat khususnya anak-anak sering menghabiskan waktu untuk bermain gobak sodor. Sebenarnya tahukah kita apa itu permainan gobak sodor dan bagaimana cara memainkannya. Arti Gobak Sodor Gopak Sodor diambil dari dua kata, yakni gobak dan Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, gobak artinya permainan tradisional yang menggunakan lapangan berbentuk segi empat berpetak-petak. Baca juga Ada Permainan Tradisional Betawi dan Area Outbond di Taman Tomang Rawa Kepa Setiap garis dijaga oleh pihak penjaga, pihak yang masuk harus melewati garis dan jika kena sentuh oleh penjaga maka harus diganti. Kata Sodor artinya menyodorkan ke depan atau mengulurkan tangan. Petugas yang berjaga menyodorkan badan dan tangannya bertugas untuk menyentuh pihak yang mencoba melewati garis. Cara bermain Permainan tradisional ini dimainkan secara grup atau tim dan melibatkan dua. Tiap tim itu terdiri tiga hingga lima orang. Biasanya ini dimainkan dengan menggunakan lapangan segiempat berukuran 9 x 4 meter yang dibagi menjadi enam bagian. Olahragaini berawal dari masa Kesultanan Malaka (1402-1511). Jumlah pemain dalam permainan adalah tiga untuk setiap tim. Ketika pertandingan berlangsung, pemain sepak takraw tidak boleh menyentuh bola dengan tangan, dan hanya harus menggunakan kaki mereka sehingga gerakan sekilas dalam permainan sepak takraw mirip dengan gerakan seni bela diri.
Gerakan lari pada permainan gobak sodor dilakukan pada saat? Melakukan lemparan Melewati baris – perbaris dengan cepat Menangkap pemain penjaga Menuju lompatan tali Kunci jawabannya adalah B. Melewati baris – perbaris dengan cepat. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, gerakan lari pada permainan gobak sodor dilakukan pada saat melewati baris – perbaris dengan cepat.
Lomba17-an selalu menjadi hal yang ditunggu-tunggu saat bulan Agustus tiba. Berbagai lomba yang unik dan seru digelar masyarakat menjelang peringatan Hari Kemerdekaan Indonesia atau HUT RI ke-77 pada 17 Agustus 2022. Ada berbagai ide lomba Agustusan yang bisa dimainkan oleh semua kalangan, baik anak-anak, ibu-ibu, hingga bapak-bapak.
gevythrierahmadhani gevythrierahmadhani Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Gerak lari dalam permainaan gobak sodor dilakukan saat... a. menangkap pemain penjagab. melakukan lemparan. c. menuju lompatan talid. melewati baris perbaris dengan cepat d jwbnnya Iklan Iklan faizahnaufa faizahnaufa baris perbaris dengan ini contohnya mks mksh Makasih jawabannya makasih kak Terima kasih kak Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes Di indonesia, badan yang menaungi olahraga atletik adalah... Select one O a. PASI O b. PSSI O c. FIFA O d. PBSI​ 41. Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola, menggiring, dan menembak bola yang diperebutkan para pemain, mempunyai tuj … uan untuk memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola dengan berbagai peraturan yang berlaku. Permainan sepak bola dilaksanakan di lapangan yang berbentuk persegi panjang yang dilengkapi oleh dua buah gawang, bila bola dimainkan keluar lapangan maka akan terjadi pelanggaran yang disebut Out sehingga bagi tim yang melakukan pelanggaran tersebut diberi hukuman lemparan ke dalam. Jelaskan langkah-langkah melakukan lemparan ke dalam yang benar!​ Olahraga yang dapat digunakan sebagai rekreasi? Tuliskan 15 organisasi olahraga di Indonesia dan dunia​ Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar merupakan salah satu cara melakukan? Sebelumnya Berikutnya Iklan
.
  • 3110caai4o.pages.dev/605
  • 3110caai4o.pages.dev/676
  • 3110caai4o.pages.dev/16
  • 3110caai4o.pages.dev/613
  • 3110caai4o.pages.dev/686
  • 3110caai4o.pages.dev/822
  • 3110caai4o.pages.dev/566
  • 3110caai4o.pages.dev/943
  • 3110caai4o.pages.dev/479
  • 3110caai4o.pages.dev/12
  • 3110caai4o.pages.dev/168
  • 3110caai4o.pages.dev/714
  • 3110caai4o.pages.dev/338
  • 3110caai4o.pages.dev/617
  • 3110caai4o.pages.dev/239

    • gerakan lari dalam permainan gobak sodor dilakukan saat